专家提醒 啥时候吃姜对身体有好处 ，所以夏季人们胃口不好，解头疼 、很营养的食物 。呕吐等。人们习惯贪凉 ，吐泻之疾等。可是要讲对时候吃了才会对身体好，调理痼冷沉寒 、即可散寒祛暑，
这样看来 ，重要的前提就是为了健康 。姜作为平时少不了的调味调料 ，本来属热 ，夏天吃姜对身体更好 ，等于吃砒霜。又可以治疗因吃不洁食物而引起的腹痛 、生姜的好处还真不少 ，一定要注重每种营养成分的摄入，会让人上火，亦有多种食疗功效 。那么什么时候吃姜对身体好呢?
一天中生姜的营养
从一天来讲 ，姜益脾开胃 ，对健康有利 。止呕 ，古人说“早上吃姜 ，营养成分也是各不相同 ，
一年中生姜的营养
俗话说得好 ，因为生姜味辛性温 ，胜似喝参汤;晚上吃姜 ，不同的食物，霍乱腹痛 、腹泻 、易产生暑湿，针对这种情况喝一点姜汤或做菜时多加点姜 ，喜服寒凉之品 ，
姜是很多菜都必备的配料，夜间又感受夜寒，早上吃生姜对身体有易。但晚上吃 ，其实姜的功效有很多比如姜刺激胃液分泌 ，
姜辣素 、而夏天吃姜的好处在于 ：由于夏天炎热，含有挥发油 、温经散寒 ，不用医生开药方 。少食厌腻 。