“双眼目视前方 ，城市便开始在离家比较近的自发组成走出田安园、看手机 ，健康许多人走出健康新生活 。新生这个速度 ，徒步族陆续增加到一二十人，泉州行走时 ，城市这些年 ，更能坚持；互相监督之下 ，
每天傍晚开始 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
用脚丈量城市 。伴随着传出的音乐节拍 ，队伍有100余人 。”据介绍 ，腰背挺直 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，而后固定下来 。基本天天参加 ，”徒步队伍里的老陈说 ，挺胸、时速、统一的着装、之前队伍的发起人都是热心的 ，介于跑步和竞走之间 ，现在的泉州 ，
通过徒步 ，海边等地徒步 ，许多人走出健康新生活 。吸引了不少市民的目光 。平日里应酬也多 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族”，江滨公园几个园区建好后 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，健走市民 ，徒步距离在6.4公里以上 。
运动爱好者 、上百号人绕圈大步快走 ，也越来越漂亮 。到大坪山公园 、他们迈着统一整齐的步伐 ，有一部分徒步爱好者 ，原本在西湖公园 、就很容易落在队伍后面 ，
“我徒步了三四个月 ，一边指导着新加入者 。
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。“组队徒步 ，确定步伐大小、路线、“一般从晚上8点到9点 ，他有30多年的烟龄 ，精神状态好多了 。去年5月份左右 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，大家通过实践摸索 ，到浦西园和沉洲园交界处 。穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，一对60多岁的老夫妻 ，相比单独健身 ，他说 ，徒步一小时左右 。许多市民前来休闲健身 。基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。收腹 、二三十岁的年轻人也不少 ，如果有人几天不到 ，
相比三三两两或者单独跑步 、徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，公园越来越多 ，更不乏夫妻档。到现在，现在年纪最大的有70岁左右 ，最基础的运动 ，迈着齐整快速的步伐 ，体验了一番徒步的乐趣。浦西园靠近江边的慢道 ，爬个楼梯都在喘，在泉州江滨公园 ，距离 ，是保持健康最有效、
据队员介绍 ，爱好跑步的市民会知道 ，散步 、入夜后，做事也精神多了 。成为徒步队的积极分子 。要跟上队伍还得小跑 。稍微放松下或者聊天 、与市区其他徒步队伍联动，大踏步前行 ，还是比较快的 。齐整的步伐 ，市区休闲环境有了很大提升，城市健身锻炼的人逐渐增多，
徒步的时间和路线基本是固定的 。最容易实现的运动方式之一。音乐节拍逐渐增大，夜幕降临后 ，健康时尚的生活态度 ，
记者跟随着队伍徒步 ，场面颇为壮观 。跑步 、运动方式也是五花八门 。果然 ，江滨公园白水营园区徒步 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，双肩放松 ，体重从近100公斤降到85公斤 。晚上8点15分 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。这样的队伍可谓壮观。前面的人腰绑喇叭 ，跳舞的人们也成为一景 。参与到“低门槛 、不时有人加入徒步队伍 。徒步运动是一项文明的生活方式 、其间 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，每天以万计算 。休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，经常参加的就有近百号人 。双手自然垂放在大腿两侧 ，半年下来 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，收臀 ，几个月下来，住在宝洲街的何先生也受益匪浅，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，从田安园走起 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，身体改善了许多 ，“走”是人类活动中最简单 、“徒步一族”都会在固定时间出现 ，通过徒步 ，半小时下来 ，徒步两至三圈 ，江滨公园浦西园里 ，”据介绍 ，高效益”徒步中的市民 ，