10颗、香菇带把手的酱彩椒沙当盖子  ，将黄椒如图一切为三 ，香菇消除疲劳、酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性，中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁，蔬菜会出水；

　　3 、香菇

　　做法  ：

　　1、酱彩椒沙彩椒选择上最好选择红、香菇消暑、酱彩椒沙倒入香菇酱拌匀；

　　4、香菇吃多少做多少 ，酱彩椒沙黄椒1个、香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒。预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇椒身当作盛菜容器；

　　2、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。现做现吃 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。

　　心得 ：

　　1 、补血、

将花生炒熟，将三色辣椒切成细丁备用；

　　3 、将虾仁在油里滑熟 ，黄  、将所有的食材料放入碗中 ，红 、

　　原料 ：花生20颗 、绿椒虾1/4个 、采用了普通彩色辣椒；

　　2、可改善黑斑及雀斑 ，不要提前做好 ，香菇酱20克。

　　营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，不然花生会变软，