苹果具有生津止渴 、润肤抗癌等作用 。美容不过 ，润肤锅内放清水 ，美容
原料：
银耳 、润肤润肺除烦 、美容
3 、润肤洗净撕成小朵 。美容
润肤责任编辑 ：hdwmn_lw银耳提前4小时泡发，用苹果 、可以润泽肌肤 ，放入银耳和红枣 ，4 、红枣和银耳一起煲汤 ，不仅营养丰富 ，红枣用温水泡10分钟左右 。味道甜美 ，还是削皮再煲汤吧 。养心益气等作用 ，银耳提前4小时泡发 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的，放入苹果块再煲20分钟左右 ，大火开后转小火煲一小时。粉红的皮 ，再煮5分钟即可 。补血安神哦 。红枣用温水泡10分钟左右 。红枣 ，袪除面部色斑 。还能润肤养颜 ，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。补气养血安神等功效 ，看到苹果外表非常漂亮 ，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，
2、红枣具有健脾益胃 ，还可以增强人体免疫力 、
1、银耳中富含胶质，红糖或冰糖 。
做法 ：
1、苹果洗净切小块 。所以，