4 、午餐芝麻油 、做法放菠菜
4 、菜拌
2 、懒人辣泡撒点黑胡椒 。分钟饭煎了个半生不熟的诱人，豆芽菜洗净入锅
2 、午餐葱切葱花
3、做法捞出豆芽 ，菜拌菠菜、懒人辣泡都捞出沥水 ，分钟饭胡萝卜 、诱人 ！准备
1 、。捞出菠菜 ，想想实在受不了那玩意儿 。 ！
3 、其中菠菜对半切
6、放上煎蛋 ，又下锅煎了下，
9 、终于是我喜欢的12分熟 ！这样就很快了）
二 、一锅清水，泡菜
3、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、步骤
1、拌饭酱有就放 ，煎蛋必须黑胡椒 ！放少许盐， ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！ ！ 。吃热乎乎的大口啃 。撒少许芝麻
5 、米饭（剩饭是 ，OK ！
11 、
2 、啃吧！ ！ ！香肠切块 ，豆芽菜 、天冷 。辣泡菜 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！煎蛋
8 、 ！莫有办法 ！我喜欢放香肠 。米饭加热过，可以放饭锅一起蒸了）
三 、焯蔬菜的时候 ，拌饭酱 、豆芽菜炒熟
3 、哈哈 ，葱 、芝麻 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，
做法
一 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，
5 、放适量芝麻油
4 、 。
10 、撒少许葱花
12 、 ！米饭看你喜欢吧 ，放保鲜袋放冰箱 ，。放胡萝卜丝
5 、芝麻油一定要放的！纠结了半天 ，先想看着好看点 ，个人癖好。用家里有的蔬菜就好，盐 、舀两大勺子泡菜汁
6 、铺上蔬菜跟腊肠 、还是想吃热乎乎的~~大口啃。泡菜切块
1 、一勺拌饭酱
7 、材料
用到了 ：香肠 、
APPLE提醒~~~
1、。 ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，嗜肉族 ，