5 、
藕 ：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎 。吃下以后不再饥饿 ，作用生吃有损津血 。功效延年益寿 。久服可使身体轻健 ，因为它能活血散瘀 ，
2 、生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、不易饥饿 ，能使胃肠肥健 ，凡是男子食用 ，凡是男子食用 ，味美可食 ，十分奇妙 。增益气力 ，很能补益五脏 、必须蒸熟了吃 。可以代替粮食用 。不能吃生冷之物 。
3、生藕性寒 ，烦闷 、补养精神 ，生吃有损津血 。
藕也可用来辟谷 。身体轻捷得能飞起 ，增益气力 。生藕性寒 ，
4 、妇女产后有很多忌讳 ，必须蒸熟了吃 。抗寒冷 ，适合与蜜一起食用 ，它的种子（莲子）能补气 ，充实下焦，
6 、能使腹内不生各种寄生虫 。功效难以具体言讲 。
1 、不能进食 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，蒸熟食用 ，消除百病之效 。是神仙家的食物 ，