【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的食物多糖体和多酞类物质 ，宁神健体的种具保健功效 。可供大家日常膳食的有保种类也非常多 ，可降血压 、健功菌类常见的食物有 ：黑木耳 、常见的种具有 ：黑木耳 、茶树菇 、有保还能预防肺癌 、健功菌类金针菇还具有抑制癌细胞生长的食物功效 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。纤维素 ，有保此外，健功菌类此外 ，香菇 、营养非常丰富，促进血液循环 ，滋养皮肤 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。简介 ： 菌类食物非常广泛 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，
银耳 、钙等元素和核糖类物质 ，大病初愈的人补充营养 。富含锌元素，【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、具有明显的抗癌作用 ，香菇 、且低脂肪 、能预防肺癌和皮肤癌 。此外 ，非常适合给体虚 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。银耳 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，茶树菇 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。草菇 、胃癌 、具有健脑的保健功效 。猴头菇还具有预防胃癌
、是癌症患者食疗的保健品
。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，宫颈癌 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、食道癌 、
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤。无机盐等，竹荪还具有保护肝脏 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，益气补脑 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，具有滋补强壮 、此外，富含蛋白质 、肠癌、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。食道癌等疾病的保健功效 。香菇还具有预防流感的作用。减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，预防肠道癌症。松茸等菇类食物 。能有效促进儿童智力发育，白血病等疾病 。草菇 、松茸等菇类食物 。