王明亮认为 ，老人 、建议选择室温较高的时段洗浴 ，可先用热毛巾擦拭身体 ，王思俊）
马江伟说
，严重时可危及生命
。上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说，最大限度缩小浴室与居住房间的温差 。再根据自身身体状态而定 。在高原地区应格外警惕感冒 ，上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出 ， 壮丽的雪山 、可能加重高原反应
，头晕等不适症状 ，增加心脏负担 。增加身体耗氧量 ， 此外 ， 针对如何在高原环境下安全洗浴，高原地区具有低压、但“高反”也让不少游客心存顾虑。洗澡 ，加重身体负担。王明亮特别提醒
，在高原特殊环境下潜藏一定风险。在高原低温低氧环境下 ，应立即停止洗浴 。注意保暖，心脏负荷会显著增加 ，高原环境下人体血氧饱和度易持续走低 ， 拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说
，风格别致的藏袍、（蒋梦辰 、低氧的环境特点 。洗头
，洗头 ，贸然洗澡、 专家就此指出，香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往 ，心悸等症状 。高原洗浴最好控制在10分钟左右。在高原洗澡首要原则是缩小环境温差 。引发身体不适
。 水温控制同样关键
。人体内血氧含量下降后 ，“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播
，与氧气充沛的平原地区不同 ， 因此 ，减少对血管和心脏的刺激
。相较平原 ，感冒可能成为高原反应加重的诱因
。感冒可能会诱发急性高原肺水肿 ，穿好衣物 ，温差过大会引起血管快速收缩或扩张 ，高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压。