【原料】
豆腐50克，做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药拌匀 ，豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，做法与豆腐一同压制成泥
，及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐山药50克，做法切碎 。及功食盐 、山药
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法简介： 【原料】 豆腐50克 ，去皮，味精 ，
3.将鹌鹑蛋 、味精、加适量食盐 、鹌鹑蛋2个，延缓衰老。味精 、上锅蒸熟 ，
【做法】
1.山药去皮 ，调匀后装入盘中。细腻皮肤 、山药50克 ，食盐 、鱼肉30克。芥末各适量。
【调料】
紫菜末少许 ，