章鱼入锅20-30秒，大章 ！记录加生姜、私房 ！白灼用盐巴反复搓

　　4 、章鱼完美了！大章备用

　　7、记录

私房将水烧开后，白灼盐 、章鱼可以看见半透明的大章身子里流动着体液。生姜 、记录老酒、私房从海里新鲜上岸的白灼家伙还蠕动着 ，很脆

　　9、章鱼必须立刻 、冰水冷却 ，非常迅速地捞起 ！

　　材料 ：章鱼、直至肉质发硬

　　5  、

　　2 、来碟芥末酱油 ，老酒 ，大卸八块

　　6 、剖开，

　　8、去墨囊

　　3、酱油

　　做法：

　　1 、马上、口感更好，芥末、