2 、撒入切碎的润肠花生碎；
8 、锅中加入适量水 ，排毒加入姜末和蒜末；
6 、营养糖1茶匙 、凉拌醋2汤勺、金针盐 、菠菜熟花生仁适量 、信手小菜蒜2瓣 、润肠捞出过凉；
3 、排毒
准备 ：花生切碎，营养生抽1汤勺 、凉拌
金针蒜切末；做法 ：
1 、菠菜盐少许 、信手小菜倒入之前调好的料汁；
7 、醋和生抽调和均匀；
4、与金针菇一起放入碗中；
5 、充分拌匀即可 。将糖、芝麻油少许。鸡精少许、菠菜1把 、姜1小块 、最后加入芝麻油 ，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，控干水份后的菠菜切段 ，
原料：金针菇1把、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，姜 、