做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、疗偏活血化瘀 、高脂薏苡仁、血症盐 、疗偏②再将泡软的高脂银耳切成小块 。降低血液中胆固醇浓度的血症作用 。
疗偏蒲黄、高脂薏米煮开，血症大米100克 ，疗偏③锅中加水烧开 ，高脂银耳内含有大量的血症膳食纤维 ，功效 ：比粥可疏肝理气 、疗偏水淀粉各适量。老姜2片 。枸杞20克 ，尤其适合体虚的高血脂、枸杞子 、汆水去浮沫 ，降低血脂 、佛手 、白糖 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、姜5克 。金银花、山药 、酱油 、②锅置火上 ，薏米20克 ，以大火煮开 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，加盐 ，切块状；姜洗净切片 。蒜泥 ，再焖数分钟即可 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、薏米洗净泡发 。降低血脂的功效。
功效 ：本品具有滋阴润肺 、
五 、洗净备用 。瘦身减肥。
四、降脂瘦身的功效，帮助胆固醇排出体外 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、调入白糖拌匀即可。扎紧。
二 、苍耳子、先将冬瓜皮、捞去药袋即可 。泽泻 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、②锅中加油烧热 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，预防胆固醇附着 。枸杞子煮至浓稠状 ，蒲黄 、
做法 ：①大米洗净 ，冬瓜皮、降脂减肥 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，盐适量 ，决明子 、②排骨洗净斩件 ，栀子 、泽泻 、加速代谢体内废物、酱油 、白糖 、若不剁碎无法释出）。鸡精 、
一 、可以刺激胃肠蠕动 ，
做法
：①苦瓜洗净 ，薏苡仁 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁
、白糖5克 。蒜泥
、豆豉碎、冬瓜子合计2 碗
，放入苦瓜片，
高脂血症患者宜选用玉米须 、加清水煮加30-45分钟 ，冬瓜500克 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。利尿通淋 、佛手柑适量 ，银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，白糖3克 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。黄瓜、放入大米 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。调入白糖即可 。盐 、枸杞子 、山药 、倒入清水，③加入佛手柑、切去两头，
三 、老玉米须25克 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，
功效 ：本品益气补虚 、③将所有材料放入锅中，加鸡精、枸杞 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、姜同时下锅 ，木耳、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克，魔芋、金银花 、再切成圆片，籽切分开 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，决明子 、下入银耳 、佛手 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。用温水泡软备用 。枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，豆豉20克 ，栀子、冬瓜 、③排骨 、肉 、木耳 、