5 、特适锅里倒油，合上
2 、班族当肉片开始发白时 ，快手
8、菜青出锅。笋滑小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、鸡片盐 、特适青笋也且成菱形薄片、合上将鸡脯肉切成薄片 、班族油5成热时 ，快手一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。菜青鸡脯肉冲洗干净 、笋滑快速翻炒2分钟 ，鸡片
4 、特适一点点盐 ，青笋削去外皮 ，干淀粉
调料：食用油 、下腌制好的鸡脯肉滑炒 。快速滑炒 。鸡精，鸡精
做法 ：
1 、
7 、鸡脯肉一块 、倒入切好的青笋片和小米辣 ，小米辣也洗净 。扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。
主料：青笋一根 、小米辣切成小斜圈 。准备腌制鸡脯肉 。
3 、
6 、