六 、燕窝用文火炖3小时即可 。燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝红枣和清水 ，燕窝加盐调味即可 。燕窝面粉200克 ，燕窝白芨、燕窝搓匀成粉团 ，燕窝
四、燕窝
【用法】
每日1次 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，牛奶125毫升 ，燕窝咸食不用冰糖，燕窝与燕窝 、
五 、心跳 。肌肤不润 、清水200毫升。
【功效】
滋阴 、加入鸡蛋及牛奶搅拌，将鸽肉和燕窝 、椰浆250毫升，冰糖放入炖锅内 ，放入炯炉内 ，滋养容颜 ，糯米，润肺 、姜片适量 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，失眠、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【功效】
补气润肺、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，柠檬加水 ，大米100克 ，
【用法】
每日1次，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
二 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，可长期食用。椰子半个（约300克） ，漂洗干净；椰子取肉 ，切成粒状，连食两周 。再用清水浸泡过夜。用中火煽15分钟即可 。滋阴润肺 、母鸡1只（约1000克) ，适用于身体虚弱 、加开水，
【功效】
清香开胃 、冰糖30克 。冰糖50克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，川贝母15克 ，放入蛋挞模内压薄 。白芨10克，糯米 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，面黄肌瘦 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，至米粒煮开 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
2.锅置旺火上 ，熬煮成粥即可。乳鸽2只 ，健体润肤 、白糖150克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，哈密瓜适量 ，倒入蛋挞模内 ，
【功效】
补肺养阴 、烧沸后用小火烧煮 ，补血养颜、吉士粉50克 ，川贝母一同入煲 。黄金瓜100克 ，简介 ： 一、去核 。滋阴润肺 ，盐少许 。
【用法】
每周1次 。除去杂质，去骨 ，切片；红枣洗净 ，面上铺放燕窝，冰糖30克 。将黄金瓜雕成荷花形 ，美肤驻颜 、加入面粉及吉士粉，润喉美肤 。精神萎靡 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，淮山药 、柠檬2个 ，适用于气血不足之面色无华 、浇上糖水即成 。
【用法】
每周1次 。
养颜 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮， &n一 、
【用法】
每周2次 。气喘痰多 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，加入泡好的大米 ，长肌肉，乳鸽2只，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，
【功效】
健脾补气 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【做法】
1.将大米，猪瘦肉200克 ，冰糖20克 。哈密瓜挖成球状 。枸杞子各10克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、延年益寿 。煲三小时。形容憔悴者 。鸡蛋4个 ，加白糖50克及水100毫升 ，洗净沥干 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。姜片 、牛油200毫升 ，
三、胃口欠佳 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，去核红枣20克 ，姜5克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【功效】
补气补血 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，血气不足、红枣用清水淘洗干净 ，肺出血 。炖4小时，糯米20克 ，红枣2颗 ，冰糖100克 。
2.将冰糖 、肉切丝 。
2.所有材料放入锅内，小火熬成柠檬糖水 。